VIDEO – Podložit bedra a vyhnout se bolesti zad? MÝTUS nebo PRAVDA?
Já v tom mám jasno a vysvětlím vám PROČ.
Bedra jsou totiž jako kamenný most. Kde zpevníte most, když bude chátrat? Jak to, že obloukové mosty přetrvají století a naše záda nevydrží ani desítky let?
Toto video (záznam vysílání) navazuje na předchozí vysílání o využití míče na sezení. Ve vysílání s názvem BEDRA JAKO MOST se těšte na praktické typy, jak se podkládat, aby to bylo funkční!
5 tipů, které se vyplatí aplikovat do pohybu i do života
Jednoduché, ale přesto nesmírně cenné principy, které vám mohou změnit pohled na…
Jak jsem se vyhnula bolesti aneb preventivní tejpy jsou naprosto suprové ... a originální
Jak jsem se obávala bolesti z přetížených nohou při dlouhém sjezdu na…
Příběh obyčejného ranního koupání aneb co se dá objevit ráno v rybníce
Pátek ráno, kolem šesté. Jdu se koupat. Venku prší. No a co?…
Komentáře
-
-
Jak uvolnit záda a krk během 5 minut?
