energie skupiny, cvičení z domova, můj dohled přes kameru
ZAČÍNÁME V ŘÍJNU 2021
přihlašování a rozvrh od 14.9.2021
3 lekce zdravotního cvičení, rozcvička a další. Lekce jsou pro opakované použití, postupně rostoucí obtížnost. Přestože "jen" 3 lekce, vystačí vám na min. 5-6 měsíců. Pro udržení pohody i na několik let.
četnost cvičení a rozvržení je na vás
Zdravě cvičící prožitkový webinář z pohodlí domova
Dopřejte si 60 minut prožitku na vlastní kůži, jak cvičit JINAK. Jak uvolnit záda a aktivovat břicho?
Jak posilovat břicho, aby netrpěla záda a krk?
Proč říkám, že Břicho a záda jsou spojené nádoby?
Pojďte zažít hodinový webinář, kdy pochopíte PROČ a vyzkoušíte JAK. Vše v pohodlí domova a ZDARMA
Individuální lekce zdravotního cvičení - online
Individuální lekce zdravotního cvičení na dálku
Forma jeden na jednoho, tedy jen vy a já prostřednictvím video-hovoru.
I přes obrazovku vás navedu do správné polohy, opravím i pochválím.
Opakované cvičení v délce 60 minut. Plnohodnotné cvičení jako na osobní lekci.
Nezbytnosti: internet, pc s kamerou či chytrý telefon
Pro více informací napište mail misa@michaelapatikova.cz nebo sms 737036979.
Ráda vám pomohu, abyste se cítili lépe 🙂