KURZY

Moje kurzy pro Vás

Zdravě cvičící prožitkový webinář z pohodlí domova

na téma BŘICHO A ZÁDA JAKO SPOJENÉ NÁDOBY

Příležitost vnímat svoje tělo, pochopit souvislosti a vyzkoušet si na vlastní tělo něco JINÉHO

pravidelné zdravotní cvičení pod mým dohledem, stejný čas každý týden

energie skupiny, cvičení z domova, můj dohled přes kameru

kurz únor-červen 2021

Připojit se do kurzu lze po domluvě i v průběhu
Kurz, který si užijete sami a kdykoliv.
3 lekce zdravotního cvičení, rozcvička a další. Lekce jsou pro opakované použití, postupně rostoucí obtížnost. Přestože "jen" 3 lekce, vystačí vám na min. 5-6 měsíců. Pro udržení pohody i na několik let.

četnost cvičení a rozvržení je na vás

Zdravě cvičící prožitkový webinář z pohodlí domova

Dopřejte si 60 minut prožitku na vlastní kůži, jak cvičit JINAK. Jak uvolnit záda a aktivovat břicho?
Jak posilovat břicho, aby netrpěla záda a krk?

Proč říkám, že Břicho a záda jsou spojené nádoby?

Pojďte zažít hodinový webinář, kdy pochopíte PROČ a vyzkoušíte JAK. Vše v pohodlí domova a ZDARMA

Individuální lekce zdravotního cvičení - online

Individuální lekce zdravotního cvičení na dálku

Forma jeden na jednoho, tedy jen vy a já prostřednictvím video-hovoru. 

I přes obrazovku vás navedu do správné polohy, opravím i pochválím.

Opakované cvičení v délce 60 minut. Plnohodnotné cvičení jako na osobní lekci.

Nezbytnosti: internet, pc s kamerou či chytrý telefon

Pro více informací napište mail misa@michaelapatikova.cz nebo sms 737036979. 

Ráda vám pomohu, abyste se cítili lépe 🙂