VIDEO – Jak a kdy sedět na míči, aby záda nebolela

25.10. 2020Míša Patíková1165x0 Komentářů

míč ano či ne?jak dlouho a kdy?

Můj pohled a vysvětlení, co se děje v těle, když sedíte na balanční podložce při práci. Pochopte souvislosti, abyste mohli sedět JINAK a bez bolesti.

Pusťte si záznam živého vysílání

Míša Patíková

Jsem instruktorka zdravého a funkčního pohybu. Pomáhám lidem bez ohledu na věk a výchozí stav dlouhodobě změnit svůj život k lepšímu tak, aby mohli bez bolesti a s lehkostí pracovat, zahradničit, sportovat a dělat to, co je těší. Zdravý pohyb a jeho vnímání beru jako hru, kde není poražených. Propojuji zdravý pohyb do běžných denních aktivit a měním tak pohybové návyky.

Podobné články

5 tipů, které se vyplatí aplikovat do pohybu i do života

Jednoduché, ale přesto nesmírně cenné principy, které vám mohou změnit pohled na…

Jak jsem se vyhnula bolesti aneb preventivní tejpy jsou naprosto suprové ... a originální

Jak jsem se obávala bolesti z přetížených nohou při dlouhém sjezdu na…

Příběh obyčejného ranního koupání aneb co se dá objevit ráno v rybníce

Pátek ráno, kolem šesté. Jdu se koupat. Venku prší. No a co?…

Komentáře