VIDEO – Základní kámen mého cvičení

Co je to NEJ, co vám mohu předat?

Kdybych vám mohla ukázat 1 jedinou věc, jaká by to byla?
1 věc, která zajistí větší pohodu, ale i sílu pro vaše tělo.
1 věc, kterou můžete zařadit do všech pohybových aktivit
1 věc, kterou zapojíte i do běžného života

Základní princip mého cvičení – ČERVENÁ NIT – to, co považuji za naprosto zásadní – je TAH a PROTITAH. Čeho, kam a jak? – o tom mluvím ve videu