Průvodkyně jemným pohybem, tělem a vnímáním

Pomáhám lidem vrátit se k sobě, do těla a do větší lehkosti.

Lehkost
v pohybu.
Lehkost
v životě.

✨ 2večerní workshop ZDARMA

PŘESTAŇ ČEKAT, AŽ BUDE LÍP

Pro ženy, které mají plnou hlavu všeho a nemají čas zpomalit

Nauč se, jak během pár chvil v běžném dni změníš to, jak se cítíš - dobiješ energii, uvolníš tělo, zastavíš hlavu

Chci vědět víc o worshopu

OCHUTNEJ MÍŠU

VYBER SI, CO TĚ TEĎ NEJVÍC LÁKÁ A CO TI NEJVÍC PROSPĚJE

Zastavit a zresetovat hlavu?
Uvolnit tělo a nechat se opečova? 
Protáhnout se a nechat tělo jinak se přeskládat pomocí válení se?
Během chvilky změnit to, jak se cítíš a mít se líp?
Hrát si a poznat vlastní tělo a jeho sílu a stabilitu?

Chci ochutnat

✨ EZŽA - Experimenální zážitkové živé akce v PLZNI

Poznej, co tvoje tělo dokáže
Je to mnohem víc, než si myslíš 🙂

Síla, stabilita, pružnost

Nemusíš dřít, zažívat bolest, přemlouvat se, ani se hodiny protahovat. 
Stačí dovolit tělu, aby použilo to, co samo umí - jednoduše a hravě si vše vyzkoušej 🙂

Chci zažít svoje tělo JINAK

TÝDEN S DELFÍNY V EGYPTĚ 

Klid a relax na moři a ve společnosti delfínů

Protažení, uvolnění těla a mnohem víc v mé náruči v rámci Watsu (terapie v teplé vodě)

Reset hlavy, víc radosti, pohoda a nadhled díky barsům

To všechno během týdne na lodi, s plnou podporou a luxusním zázením. 4.-11.7.2026

Zajímá tě to? Ozvi se a povím ti víc 🙂

✨ Nově: workshopy a knihovna pohybu

Rozdíl být v těle nebo být s tělem

Co a jak dělat, když se tělo ozve?
Nejsou to jen další cviky. 
Jsou to praktické nástroje, aby ses chtěla do těla znovu vracet. 

Chci vědět víc o worshopu

SKUPINOVÉ LEKCE jaro 2026
ještě stihneš pár lekcí živě - do 19.6.

změnit tělo, bolest, pružnost a možná mnohem víc?

  • pravidelné lekce jemné a zdravého pohybu, bez tlaku na výkon a dokonalost
  • větší porozumění svému tělu
  • lekce v PLZNI
  • lekce ŽIVĚ ONLINE s přímou podporou v pravidelný čas
  • bolest není problém, jen možnost něco změnit 🙂
ROZVRH a přihlášení na lekce ZDE>>

Aktuální program jednorázových akcí

Program je orientační a může se různě měnit dle potřeb, požadavků a zájmů :-). Bližší informace na odkaze či nahoře v menu. Není-li uvedeno město, jedná se o akci v PLZNI!!!

Nehodí se Vám termín? Místo? Zaměření? Cokoliv?

Napište, zavolejte a ptejte se, CO JINÉHO JE MOŽNÉ?

jaro 2024

skupinové lekce v Plzni i online - možné se přidat

KVĚTNOVÁ PÉČE O TĚLO - speciální nabídka
Jemná péče o fascie, fascinující zážitek.
Uvolnění, prostor v těle, jizvy, omezení pohybu, bolesti a potíže, chodidla, břicho, hlava a lebka ...
Masáž, která nebolí a může změnit vaše tělo. 
Jemnost, nové zážitky a vnímání těla. 
30 minut - 600 Kč

15.5. online rozhovory s Míšou Drábkovou o dětech a sportu z pohledu zdraví a udržitelnosti bez zánětů

16.5. přednáška v Dubnu u Příbramy - Jak se zbavit chronických zánětů a udržet si zdraví

21.5. přednáška v Dílech u Domažlic o chronických zánětech, imunitě nejen dětí + ochutnávka barsů

23.5. přednáška v Plzni - řešení chronických zánětů  a zdraví ve vlastních rukách

 

průběžně kdykoliv

EMT - Energetická manuální terapie - moje ruce poslouchají a Vaše tělo vede. Spolutvoříme změnu a nový prostor. Fasciální práce. 

Access Bars - zastavení chaosu myšlenek, soustředění, pozornost, úleva, klid a prázdno

Access energetický facelift - vědomí sebe sama, uvolnění a zkrásnění, uzdravení

Tělesné procesy 

Masáž 5 kontinentů - laskavá péče o tělo pomocí aromaolejů, psychoterapie pro tělo

Facilitace - pokládání otázek, otevření bezpečného prostoru pro změnu jakékoliv situace

Vědomé tejpování

Individuální pohybová péče - cviky, protažení, rady do každodenní praxe přímo na míru

Konzultace v oblasti řešení zdravotních potíží - alergie, tlak, astma, ekzém, zažívání, bolesti ... z pohledu zánětů - krevní diagnostika a možnosti řešení

RELAX PRO TĚLO I HLAVU

Odstranění stresu, vyčištění hlavy, zastavení myšlenek, relax pro celé tělo

Jak často očišťuje svoje tělo? Jak často o něj pečujete?
A jak často čistíte svoji hlavu? Uklízíte a vyhazujete nepotřebné myšlenky, vzpomínky a názory? Nespoléhejte, že zapomínání vše zachrání. Ulehněte a nechte si spustit Barsy. Vstanete lehčí - asi ne na kg, ale pocitově v hlavě určitě 🙂

Uvolnění těla, fascií pro pocit lehkosti, prostoru a uvolnění. Energetická manuální terapie

OCHUTNÁVKA PÉČE V PLZNI

  • termín si domluvte dle možností
  • 15 minut zdarma
  • zvýhodněné ceny pro 3 péče na léto (v délce 3x 70 minut)

Pochop, abys mohl změnit

Když pochopíme, jak funguje naše tělo jako systém, můžeme snadno najít cestu k nápravě. 
Co když problematika zánětů, bolestí, nemocí a neduhů není až tak složitá, pokud na to půjdeme od základu - tedy od buněk?

Naše buňky - nejmenší a nejdůležitější částečka našeho těla. 

Jak dobře se mají naše buňky, tak dobře se má celé naše tělo!

Požádej si o individuální konzultaci

Poznej svoje tělo jinak, uvolni ho a pusť k sobě něco nového 

Dopřej si uvolnění svého těla, nový prostor díky volnějším fasciím. 

Těla tenhle dotek milují a mnohdy se dějí zázraky doslova před očima. 

Možnost ochutnat, jaké to je. A dokonce v provedení 2 nebo 4 rukou. 

 

Dovol svému tělu se hýbat. Málo, hodně, vůbec. Jaké to je, když tě někdo pozve pohybem ke spolutvorbě? Super je, že můžeš přijmout i odmítnout a vše je v pořádku. A přesto jsi součástí. Poznej přes svoje tělo a pohyb, kolik možností máš v životě. 

 

Na obě akce je nutné se přihlásit předem - mailem či telefonem či jinou zprávou :-).

Lymfatické neshody -  tělesný proces
EL DORADO - tělesný proces

Co můžeme do svého život pozvat pomocí Tělesných procesů? 

Nedostatek čehokoliv (energie, bohatství či možností) - můžeme změnit pomocí tělesnýcho procesů. 

CO VŠECHNO MŮŽEME ZÍSKAT JEN TÍM, ŽE SI TO DOVOLÍME PŘIJMOUT, AŤ UŽ TO ZNÍ JAKKOLIV NEREÁLNĚ?

  • zažijte tělesný proces od Access Consciousness 
  • dopřávejte si ho často a celý život se může změnit
  • žádné mluvení, jen ležení a relax a dotek Vašich rukou/rukou jiného
  • přínos pro Vás může být maličkatý nebo obrovský. Je to jen na Vás:-)
Více o tělesných procesech

Najdi své štěstí KDYKOLIV A KDEKOLIV

Poznejte jednoduché nástroje, které skutečně přinesou do života více lehkosti a radosti. Jednoduše, hravě, s úsměvem.
Tak jednoduché, že se budete divit, jak to může fungovat.

Víte, že 20.3. je mezinárodní den štěstí?
Co když štěstí můžete vnímat kdykoliv?

Setkáme se ???, způsob upřesním zájemcům, kteří napíší email.

Zájemci pište mail: misa@michaelapatikova.cz - heslo Štěstí

Být sám sebou mění svět

Dovolíte si skutečně být sami sebou? Jak byste mohli ovlivnit svoje okolí, svůj život a změnit svět? Co když celý svět čeká, až seberete odvahu a ukážete, jací jste? Jakým přínosem můžete být pro ostatní a to i v oblastech, kde to absolutně netušíte? 

Setkání na téma Být sám sebou - povídání, otázky, uvědomění, hledání a sebehodnota, přesvědční a radost. Vše inspirované knihou Být sám sebou mění svět od spoluzakladatele Access Consciousness Dr. Daina Heera. 

V jakých oblastech života se soudíme a tím bráníme sami sobě projevit se takoví, jací skutečně jsme? Kde ještě neuznáváme a nevidíme to, že jsme ty nejúžasnější bytosti a že už jimi jsme teď?

Setkáme se 29.3. v 19 hod online, způsob upřesním zájemcům, kteří napíší email.

Cenu si určíte samy dle toho, jaký přínos ze setkání chcete mít. Minimální částka je 11 Kč.

Zájemci pište mail: misa@michaelapatikova.cz - heslo Být sám sebou

Co všechno můžete jednoduše změnit - třeba pomocí ručníku? A jak to souvisí s tím, co dělám ráda?

O tom jsem si povídala v podcastu Srdeční záležitosti s Janou Jánovou. 

Poslechněte, uvolněte se a trochu víc mě poznejte 🙂

POHYB A VNÍMÁNÍ TĚL JE PRO MĚ SRDEČNÍ ZÁLEŽITOSTÍ

RELAXACE - LEHKOST - RADOST

Odstranění stresu, uvolnění bloků z mysli i těla, jemné dotekové a energetické techniky, změna úhlů pohledu, více radosti a lehkosti do života

  • sezení Access Bars, tělesné procesy a energetický Facelift
  • sezení Masáž 5 kontinentů
  • EMT - Energetická manuální terapie - Ruce, které tančí s tělem
  • worshopy Úleva od stresu
  • Kurzy Access Consciousness (Bars, tělesné procesy, Facelift)

Individuální péče - jak na BOLEST  TĚLA

Konzultace a péče přímo na míru. Potíže spojené s pohybem, s fyzickou stránkou, stresem i nastavením hlavy...

Formou rozhovoru, doteku, práce s energií, cvičením a dalšími nástroji  společně rozpustíme bolest a změníme to, jak se cítíte a jak budete žít. Kombinace technik dle potřeby Vašeho těla. Laskavá péče, kterou jste možná ještě nezažili, ale Vaše tělo ji bude milovat 🙂

  • otázkování - facilitace, spojení se a poslouchání Vašeho těla
  • manuální uvolnění
  • cvičení, pohyb
  • přijímání jemného doteku a spuštění samoléčebných energií v těle
  • tejpování
  • jednoduché a praktické rady a tipy do běžného dne 
  • a další dle toho, co si bude Vaše tělo žádat 🙂
  • doporučení dalšího postupu, bude-li Vaše tělo potřebovat

TEJPOVÁNÍ - umělecká tvorba, která léčí

  • kineziologické - pružné tejpy
  • akutní i chronické potíže svalů a pohybového aparátu
  • po úrazech, operacích, modřiny i menstruační potíže
  • v těhotenství, dětství, ve vyšším věku
  • prevence před velkou zátěží
  • podpora lymfatického systému
  • životnost nalepeného tejpu - 2 týdny a více

Aplikace tejpů samostatně. Vhodnější je však komplexní péče, kdy si tělo a tkáně připravím a uvolním a tejpy pak podporují a prodlužují účinek celého procesu

BÝT SÁM SEBOU - tělesný proces

Kde všude vypadáme jako naši rodiče, psi, někdo jiný? 
Kolikrát se chováme stejně jako někdo jiný? 
Jaké situace a bolesti zažíváme naprosto stejně jako naši rodiče? 

Kde všude se snažíme zalíbit a přizpůsobit se, abychom zapadli, aby nás druzí měli rádi, aby ...?

Zkrátka kde jsme ztratili sami sebe a kolikrát o tom nemáme ani tušení?

ODHODIT MASKY, PŘESTAT SE PŘIZPŮSOBOVAT, BÝT SÁM SEBOU MŮŽE BÝT JEDNODUCHÉ A SNADNÉ A NEMUSÍTE TO CHÁPAT 🙂

  • zažijte tělesný proces od Access Consciousness - BMM
  • dopřávejte si ho často a celý život se může změnit
  • žádné mluvení, jen ležení a relax a dotek Vašich rukou/rukou jiného
  • přínos pro Vás může být maličkatý nebo obrovský. Je to jen na Vás:-)
Více o BMM - tělesném procesu

MICHAELA PATÍKOVÁ, instruktorka, která zdravý pohyb a jeho vnímání bere jako hru, kde není poražených

Co takhle ...
ODHALIT jednoduché principy v nastavení těla, které Vám pomohou pracovat, sportovat, zahradničit a dělat to, co Vás baví bez bolesti a s lehkostí?
ZMĚNIT svoje pohybové návyky a hravě a lehce zařadit cvičení do běžně nabitého dne bez ztráty času?

Povím vám jeden příběh…

  • Z holky, s normálními kily navíc, která si při cvičení často připadala divně, nestíhala a počítání, dril a série opakování jí nedávaly smysl, jsem se do pozice lektorky dostala trochu omylem. Ale díky za to:-). 
  • Od počátku jsem hledala cestu, jak učit pohyb jinak. Ne prostou nápodobou a snahou o vizuální dokonalost, ale vnímat pohyb uvnitř a s ohledem na vlastní možnosti. Aby to mělo nějaký smysl.
  • Na svých individuálních či skupinových lekcích a seminářích téměř necvičím, vedu hlasem a dotykem. Ale pozor - stejně důležité je i mluvení klientů, aby si uvědomili, jak a kde pohyb cítí, co se mění. 
  • Mým vedením prošly stovky lidí, kteří ve svém cvičení a pohybu něco změnili a cítí se lépe. Používají svoje tělo k tomu, aby je podpořilo v tom, co jim dělá radost (práce, sport, zahrada, tvoření, cestování). 
  • Mým cílem je propojení jednotlivých cviků a principů s běžnými denními aktivitami (vstávání z postele, chůze do schodů, sekání trávy, jízda v autě). Dělám z toho HRU a DOBRODRUŽSTVÍ, aby nás pohyb a naše tělo bavilo. 
  • Díky tomu klienti cvičí vlastně v průběhu celého dne, klidně i několik hodin denně, aniž by museli omezit svoje aktivity.
  • Jednoduché cviky s velkým účinkem. Nezbytně však propojené s vysvětlením PROČ a následně JAK.
  • Pojďte za dobroudružstvím svého těla, abyste se cítili lépe! Inspiraci najdete na facebooku

Těším se na vás!

Michaela Patíková

Instruktorka zdravého a funkčního pohybu

Trápí vás bolesti zad, zatuhlý krk či hrudník, napětí mezi lopatkami...

...vyzkoušejte ZDARMA jednoduché kouzlo>>

Stáhněte si RUČNÍKOVÉ KOUZLO na uvolnění zad a krku