ZDRAVOTNÍ cvičení
vědomý POHYB
skupinově i individuálně
Vědomé TEJPOVÁNÍ
Access BARS sezení i kurzy
Access tělesné procesy
DOTEK jako sebepoznání
Sezení dle masáže 5 kontinentů
Hravost
a
JEMNOST v pohybu i životě
#beactiveday
DEN OTEVŘENÝCH DVEŘÍ
23.9.2022
- lekce zdravotního cvičení, zkoumání pohybu, cvičení na střed těla
- POHYB BEZ BOLESTI
- uvolnění těla či mysli, konzultace
MICHAELA PATÍKOVÁ, instruktorka, která zdravý pohyb a jeho vnímání bere jako hru, kde není poražených
Co takhle ...
ODHALIT jednoduché principy v nastavení těla, které Vám pomohou pracovat, sportovat, zahradničit a dělat to, co Vás baví bez bolesti a s lehkostí?
ZMĚNIT svoje pohybové návyky a hravě a lehce zařadit cvičení do běžně nabitého dne bez ztráty času?
Povím vám jeden příběh…
- Z holky, s normálními kily navíc, která si při cvičení často připadala divně, nestíhala a počítání, dril a série opakování jí nedávaly smysl, jsem se do pozice lektorky dostala trochu omylem. Ale díky za to:-).
- Od počátku jsem hledala cestu, jak učit pohyb jinak. Ne prostou nápodobou a snahou o vizuální dokonalost, ale vnímat pohyb uvnitř a s ohledem na vlastní možnosti. Aby to mělo nějaký smysl.
- Na svých individuálních či skupinových lekcích a seminářích téměř necvičím, vedu hlasem a dotykem. Ale pozor - stejně důležité je i mluvení klientů, aby si uvědomili, jak a kde pohyb cítí, co se mění.
- Mým vedením prošly stovky lidí, kteří ve svém cvičení a pohybu něco změnili a cítí se lépe. Používají svoje tělo k tomu, aby je podpořilo v tom, co jim dělá radost (práce, sport, zahrada, tvoření, cestování).
- Mým cílem je propojení jednotlivých cviků a principů s běžnými denními aktivitami (vstávání z postele, chůze do schodů, sekání trávy, jízda v autě). Dělám z toho HRU a DOBRODRUŽSTVÍ, aby nás pohyb a naše tělo bavilo.
- Díky tomu klienti cvičí vlastně v průběhu celého dne, klidně i několik hodin denně, aniž by museli omezit svoje aktivity.
- Jednoduché cviky s velkým účinkem. Nezbytně však propojené s vysvětlením PROČ a následně JAK.
- Pojďte za dobroudružstvím svého těla, abyste se cítili lépe! Inspiraci najdete na facebooku
Těším se na vás!
Michaela Patíková
Trápí vás bolesti zad, zatuhlý krk či hrudník, napětí mezi lopatkami...
...vyzkoušejte ZDARMA jednoduché kouzlo>>