MICHAELA PATÍKOVÁ, instruktorka, která zdravý pohyb a jeho vnímání bere jako hru, kde není poražených

Co takhle ...
ODHALIT jednoduché principy v nastavení těla, které Vám pomohou pracovat, sportovat, zahradničit a dělat to, co Vás baví bez bolesti a s lehkostí?
ZMĚNIT svoje pohybové návyky a hravě a lehce zařadit cvičení do běžně nabitého dne bez ztráty času?

Povím vám jeden příběh…

  • Z holky, s normálními kily navíc, která si při cvičení často připadala divně, nestíhala a počítání, dril a série opakování jí nedávaly smysl, jsem se do pozice lektorky dostala trochu omylem. Ale díky za to:-). 
  • Od počátku jsem hledala cestu, jak učit pohyb jinak. Ne prostou nápodobou a snahou o vizuální dokonalost, ale vnímat pohyb uvnitř a s ohledem na vlastní možnosti. Aby to mělo nějaký smysl.
  • Na svých individuálních či skupinových lekcích a seminářích téměř necvičím, vedu hlasem a dotykem. Ale pozor - stejně důležité je i mluvení klientů, aby si uvědomili, jak a kde pohyb cítí, co se mění. 
  • Mým vedením prošly stovky lidí, kteří ve svém cvičení a pohybu něco změnili a cítí se lépe. Používají svoje tělo k tomu, aby je podpořilo v tom, co jim dělá radost (práce, sport, zahrada, tvoření, cestování). 
  • Mým cílem je propojení jednotlivých cviků a principů s běžnými denními aktivitami (vstávání z postele, chůze do schodů, sekání trávy, jízda v autě). Dělám z toho HRU a DOBRODRUŽSTVÍ, aby nás pohyb a naše tělo bavilo
  • Díky tomu klienti cvičí vlastně v průběhu celého dne, klidně i několik hodin denně, aniž by museli omezit svoje aktivity.
  • Jednoduché cviky s velkým účinkem. Nezbytně však propojené s vysvětlením PROČ a následně JAK.
  • Pojďte za dobroudružstvím svého těla, abyste se cítili lépe! Inspiraci najdete na facebooku

Těším se na vás!

Michaela Patíková

Instruktorka zdravého a funkčního pohybu

Trápí vás bolesti zad, zatuhlý krk či hrudník, napětí mezi lopatkami...