ZDRAVOTNÍ cvičení
vědomý POHYB
skupinově i individuálně

Vědomé TEJPOVÁNÍ

Access BARS sezení i kurzy
Access tělesné procesy
Energetický Facelift

Sezení Masáž 5 kontinentů

Energetická manuální terapie

Individuální péče pro změnu 
Relaxace těla i mysli

Hravost

LEHKOST
v pohybu i životě

SKUPINOVÉ LEKCE ZIMA 2023
n o v ě

od 6.2.

  • lekce zdravotního cvičení, zkoumání pohybu, cvičení na střed těla
  • POHYB BEZ BOLESTI
  • lekce v PLZNI
  • lekce ŽIVĚ ONLINE s přímou podporou v pravidelný čas
  • bolest není problém, jen možnost něco změnit 🙂

BÝT SÁM SEBOU - tělesný proces

Kde všude vypadáme jako naši rodiče, psi, někdo jiný? 
Kolikrát se chováme stejně jako někdo jiný? 
Jaké situace a bolesti zažíváme naprosto stejně jako naši rodiče? 

Kde všude se snažíme zalíbit a přizpůsobit se, abychom zapadli, aby nás druzí měli rádi, aby ...?

Zkrátka kde jsme ztratili sami sebe a kolikrát o tom nemáme ani tušení?

ODHODIT MASKY, PŘESTAT SE PŘIZPŮSOBOVAT, BÝT SÁM SEBOU MŮŽE BÝT JEDNODUCHÉ A SNADNÉ A NEMUSÍTE TO CHÁPAT 🙂

  • zažijte tělesný proces od Access Consciousness - BMM
  • dopřávejte si ho často a celý život se může změnit
  • žádné mluvení, jen ležení a relax a dotek Vašich rukou/rukou jiného
  • přínos pro Vás může být maličkatý nebo obrovský. Je to jen na Vás:-)

Co všechno můžete jednoduše změnit - třeba pomocí ručníku? A jak to souvisí s tím, co dělám ráda?

O tom jsem si povídala v podcastu Srdeční záležitosti s Janou Jánovou. 

Poslechněte, uvolněte se a trochu víc mě poznejte 🙂

POHYB A VNÍMÁNÍ TĚL JE PRO MĚ SRDEČNÍ ZÁLEŽITOSTÍ

OCHUTNÁVKA  ACCESS BARS

Odstranění stresu, vyčištění hlavy, zastavení myšlenek, relax pro celé tělo

Jak často očišťuje svoje tělo? Jak často o něj pečujete?
A jak často čistíte svoji hlavu? Uklízíte a vyhazujete nepotřebné myšlenky, vzpomínky a názory? Nespoléhejte, že zapomínání vše zachrání. Ulehněte a nechte si spustit Barsy. Vstanete lehčí - asi ne na kg, ale pocitově v hlavě určitě 🙂

OCHUTNÁVKA BARSŮ - ??? . PLZEŇ

  • termín si domluvte dle možností
  • 30 minut? Je to moc nebo málo? Jakou změnu si dovolíte?
  • mimořádná cena 400 Kč
  • přínos pro Vás může být maličkatý nebo obrovský. Je to jen na Vás:-)

Aktuální program jednorázových akcí

Program je orientační a může se různě měnit dle potřeb, požadavků a zájmů :-). Bližší informace na odkaze či nahoře v menu. Není-li uvedeno město, jedná se o akci v PLZNI!!!

Nehodí se Vám termín? Místo? Zaměření? Cokoliv?

Napište, zavolejte a ptejte se, CO JINÉHO JE MOŽNÉ?

Únor - březen 2023

od 6.2. nové skupinové lekce v Plzni i živě online

9.2. - kurz tělesného procesu BMM (být sám sebou a přestat hrát role a přebírat chování, myšlení a bolesti od ostatních)

9.2. - kurz tělesného procesu DMMD (dodej tělu to, co mu chybí a umožni mu zbavit se toho, co do těla nepatří) - výrůstky, bradavice, chrupavky, tkáně atd.

12.2. - kurz energetického faceliftu s Katkou Vondřičkovou

19.2. - kurz access bars

3.3. - kurz access bars

4.3. kurzy tělesných procesů: 
bolest zad, jak na chřipku, buněčná paměť

26.3. - kurz access bars

průběžně kdykolliv

EMT - Energetická manuální terapie - moje ruce poslouchají a Vaše tělo vede. Spolutvoříme změnu a nový prostor. Fasciální práce. 

Access Bars - zastavení chaosu myšlenek, soustředění, pozornost, úleva, klid a prázdno

Access energetický facelift - vědomí sebe sama, uvolnění a zkrásnění, uzdravení

Tělesné procesy 

Masáž 5 kontinentů - laskavá péče o tělo pomocí aromaolejů, psychoterapie pro tělo

Facilitace - pokládání otázek, otevření bezpečného prostoru pro změnu jakékoliv situace

Vědomé tejpování

Individuální pohybová péče - cviky, protažení, rady do každodenní praxe přímo na míru

RELAXACE - LEHKOST - RADOST

Odstranění stresu, uvolnění bloků z mysli i těla, jemné dotekové a energetické techniky, změna úhlů pohledu, více radosti a lehkosti do života

  • sezení Access Bars, tělesné procesy a energetický Facelift
  • sezení Masáž 5 kontinentů
  • EMT - Energetická manuální terapie - Ruce, které tančí s tělem
  • worshopy Úleva od stresu
  • Kurzy Access Consciousness (Bars, tělesné procesy, Facelift)

Individuální péče - jak na BOLEST  TĚLA

Konzultace a péče přímo na míru. Potíže spojené s pohybem, s fyzickou stránkou, stresem i nastavením hlavy...

Formou rozhovoru, doteku, práce s energií, cvičením a dalšími nástroji  společně rozpustíme bolest a změníme to, jak se cítíte a jak budete žít. Kombinace technik dle potřeby Vašeho těla. Laskavá péče, kterou jste možná ještě nezažili, ale Vaše tělo ji bude milovat 🙂

  • otázkování - facilitace, spojení se a poslouchání Vašeho těla
  • manuální uvolnění
  • cvičení, pohyb
  • přijímání jemného doteku a spuštění samoléčebných energií v těle
  • tejpování
  • jednoduché a praktické rady a tipy do běžného dne 
  • a další dle toho, co si bude Vaše tělo žádat 🙂
  • doporučení dalšího postupu, bude-li Vaše tělo potřebovat

TEJPOVÁNÍ - umělecká tvorba, která léčí

  • kineziologické - pružné tejpy
  • akutní i chronické potíže svalů a pohybového aparátu
  • po úrazech, operacích, modřiny i menstruační potíže
  • v těhotenství, dětství, ve vyšším věku
  • prevence před velkou zátěží
  • podpora lymfatického systému
  • životnost nalepeného tejpu - 2 týdny a více

Aplikace tejpů samostatně. Vhodnější je však komplexní péče, kdy si tělo a tkáně připravím a uvolním a tejpy pak podporují a prodlužují účinek celého procesu

MICHAELA PATÍKOVÁ, instruktorka, která zdravý pohyb a jeho vnímání bere jako hru, kde není poražených

Co takhle ...
ODHALIT jednoduché principy v nastavení těla, které Vám pomohou pracovat, sportovat, zahradničit a dělat to, co Vás baví bez bolesti a s lehkostí?
ZMĚNIT svoje pohybové návyky a hravě a lehce zařadit cvičení do běžně nabitého dne bez ztráty času?

Povím vám jeden příběh…

  • Z holky, s normálními kily navíc, která si při cvičení často připadala divně, nestíhala a počítání, dril a série opakování jí nedávaly smysl, jsem se do pozice lektorky dostala trochu omylem. Ale díky za to:-). 
  • Od počátku jsem hledala cestu, jak učit pohyb jinak. Ne prostou nápodobou a snahou o vizuální dokonalost, ale vnímat pohyb uvnitř a s ohledem na vlastní možnosti. Aby to mělo nějaký smysl.
  • Na svých individuálních či skupinových lekcích a seminářích téměř necvičím, vedu hlasem a dotykem. Ale pozor - stejně důležité je i mluvení klientů, aby si uvědomili, jak a kde pohyb cítí, co se mění. 
  • Mým vedením prošly stovky lidí, kteří ve svém cvičení a pohybu něco změnili a cítí se lépe. Používají svoje tělo k tomu, aby je podpořilo v tom, co jim dělá radost (práce, sport, zahrada, tvoření, cestování). 
  • Mým cílem je propojení jednotlivých cviků a principů s běžnými denními aktivitami (vstávání z postele, chůze do schodů, sekání trávy, jízda v autě). Dělám z toho HRU a DOBRODRUŽSTVÍ, aby nás pohyb a naše tělo bavilo
  • Díky tomu klienti cvičí vlastně v průběhu celého dne, klidně i několik hodin denně, aniž by museli omezit svoje aktivity.
  • Jednoduché cviky s velkým účinkem. Nezbytně však propojené s vysvětlením PROČ a následně JAK.
  • Pojďte za dobroudružstvím svého těla, abyste se cítili lépe! Inspiraci najdete na facebooku

Těším se na vás!

Michaela Patíková

Instruktorka zdravého a funkčního pohybu

Trápí vás bolesti zad, zatuhlý krk či hrudník, napětí mezi lopatkami...