Lekce 7 _ ZIMA 2025 - pohyby ramen a DK a hlavy na břiše, pánevní most
příprava na plazení, pohyby ramen, pánve a DK (pokrčení a sun) a hlavy v poloze na břiše
pánevní most a důraz na stabilitu hrudníku
Pomůcky: ručníky na podložení
Záznam lekce z 26.3.2025
Evidence cvičení
Máte otázky? Chtěli byste vysvětlit - zdůvodnit některý cvik? Napadlo vás něco? NAPIŠTE DO KOMENTÁŘE.
Poznamenejte si, jak vám cvičení šlo. Co se dařilo, kde trochu drhlo, případně bolesti a vaše dojmy. Při dalším cvičení si zvědomíte svůj pokrok.
Využijte komentáře jako svoje poznámky!

