VNITŘNÍ RESTART: Klid v hlavě, síla v těle
Workshop pro ženy 50+, zejména učitelky a jiné pečující ženy, které chtějí vystoupit z kolotoče a znovu cítit samy sebe
Prázdniny jsou tu, ovšem já také 🙂
Milé ženy a odvážní muži,
vzpomínáte, jak se cítíte, když odcházíte z naší pravidelné "válecí" lekce?
Vybavte si tu lehkost v těle, pocit uvolnění a současně síly a pružnosti, nádherné propojenosti vašeho těla. Zavnímejte tu jasnou mysl, kterou netíží žádné zbytečnosti. Ten pocit, že jste v pořádku, že můžete mnohem víc, než jste si mysleli... Jaké to je, když vnímáte své tělo a dovolíte mu hledat tu snadnou a jinou cestu pro pohyb?
Mnoho z vás mi říká, že byste chtěli tyhle pocity zažívat častěji.
Ani já si nepřeji nic jiného :-). Chápu, že není snadné sám sebe vést k pomalému pohybu a jeho vnímání. I já sama se raději nechávám vést. Je úžasné poslouchat slovní pokyny, nechat se vést a soustředit se jen na pohyb a prožitek v těle. A tak tedy TRAMTADADÁÁÁ 🙂
Můj hlas, moje vedení je tady pro vás. Zvukové záznamy z lekcí pro vaše opakované cvičení kdekoliv a kdykoliv.
Cvičit (nejen) v létě
na zahradě, u moře, na návštěvě či v obýváku
s mým hlasem
přímo v telefonu
- zvukový záznam skutečných lekcí
- moje vedení, klid a pohoda
- tématické balíčky lekcí
- přístup nejen na prázdniny, ale na celý rok
- stačí přístup k internetu, pustit zvuk a lehnout si
Vybrala jsem ty nejlepší lekce a udělala z nich audio záznam s přístupem na celý rok
Vybrala jsem ty nejlepší lekce z celého školního roku. Zpracovala z nich jen audio podobu. Rozdělila jsem je do balíčků po 3 lekcích dle zaměření. Ano, všechny lekce stejně působí na celé tělo, ale přeci jen dominantní část lekce má téma .-)
- Hrudník a ramena - uvolnění páteře s důrazem na hrudní, rozpohybování ramenního kloubu, pozornost na lopatky a paže
- Záda jako celek - páteř v celém rozsahu, uvolnění a prodloužení páteře, pohyby v různých směrech
- Nohy v pohybu - pohyby ve všech kloubech dolní končetiny s propojeností na záda a pánev
- Vše souvisí se vším - pohybové hrátky pro celé tělo, rozpohybování více segmentů současně
Je tedy připraveno 12 různých lekcí v režimu, jak jste zažívali na společných lekcích. Část věnována zkoumání pohybu, část zdravotnímu cvičení s cíleným protitahem v páteři. Pomůcky většinou nic, malý overball a výjmečně ježek.
Přístup k lekcím bude 1 rok :-). Cvičit tedy můžete 1nebo třeba 100x. Kolikrát dopřejete svému tělu blažený uvolněný pocit?
Mimořádné podmínky pro vás jako moje věrné cvičence 🙂
1 balíček = 3 lekce
zaměření dle výběru
cena je 1500 Kč
Pokud si každou lekci zacvičíte pouze 2x za celý rok, máte lekci za nižší cenu než běžně na kurzu. Nebo klidně jen během prázdnin 🙂
Přístup na rok, počet opakování neomezeno.
2 balíčky = 6 lekcí
2 tématické balíčky dle výběru
cena 2500 Kč
Pokud zacvičíte každou lekci jednou o prázdninách a jednou během roku, máte lekci o 1/4 levnější než na kurzu.
Při výběru této varianty klikněte na 2 balíčky a uveďte slevový kod
6LEKCI. Částka se upraví 🙂
Luxus verze = vše a ještě víc
4 balíčky, tj. 12 lekcí ihned
PLUS dalších 6 lekcí dostupných 20.7.2024
vše s přístupem na rok
cena 3500 Kč
Pokud si všech 18 lekcí zacvičíte 3x během roku, tj. 1 lekci týdně, vychází jedna lekce na neuvěřitelných 65 Kč, tedy na 1/4 běžné lekce kurzu.
Údaje k platbě se zobrazí po kliknutí na objednávku a následně přijdou i do mailu. Platba pomocí převodu či QR kodu.
