ZÁZNAMY VŠECH LEKCÍ JARNÍHO ONLINE KURZU PRO PRÁZDNINOVOU POHODU CELÉHO TĚLA 

Protáhnout, uvolnit, aktivovat, posílit, zpomalit a navnímat ... i v létě 🙂

  • Líbily se vám lekce cvičení?
    Našla jste si své oblíbené cviky a chcete se k nim vracet?
  • Víte, že některé lekce či cviky vám naprosto "sedly"?
    Zkrátka udělaly přesně to, co jste v tu chvíli potřebovala?
  • Některé lekce vám přes veškerou snahu utekly?
    no... nějak jste si je nestihla zacvičit ani ze záznamu?
  • Chcete cvičit i přes léto, ale sama se netroufáte?
    Myslíte si, že si nevzpomenete, JAK přesně to bylo?
  • Chcete v září v rozvoji těla pokračovat a ne znovu-začínat?
    Vyhnout se pocitu, že přes prázdniny jste všechno zapomněla, zatuhla a odpojila se od vnímání těla?

PARÁDA:-) Pusťte si záznam jakékoliv lekce a je to!!!

PRODLUŽTE SI SVŮJ PŘÍSTUP K ZÁZNAMŮM
ze všech 20 lekcí na celé léto až do konce září

Víte, že: 

  • přístup k záznamům z kurzu máte v tuto chvíli JEN NA DOBU TRVÁNÍ KURZU, tedy do konce června 2021? Přesně tak, jak bylo domluveno. 
  • od 1.7. můžete tedy cvičit po paměti a cviky si skládat dle vlastního výběru? Určitě už nezapomenete na princip stabilita-mobilita-stabilita, od středu těla k periferii, rotaci v napřímení atd.
  • můžete cvičit cokoliv (jógu, kruhový trénink, posilovnu, tanec aj.) a do všeho zpojit naučené principy? A cvičit tak vlastně neustále i při běžných aktivitách?
  • tělo a mozek rádo polevuje a vrací se k léty opakovaným způsobům pohybu? I přesto, že nemusí být pro něho nejpřínosnější?

Naučila jste se o svém těle mnoho za 5 měsíců.

Chci, abyste z toho vytěžila ještě mnohem mnohem víc ...

Cvičte celé léto
KDEKOLIV a KDYKOLIV

Pusťte si lekci doma, na dovolené, ráno či o půlnoci.
Opakování je matka pružného a silného těla.
Cvičte nárazově dle potřeby či chutě.
Cvičte pravidelně - 2 lekce týdně po dobu 10 týdnů a ještě máte 2 týdny rezervu 🙂

Proč si opakovat lekce pod vedením? Proč se vracet zpět?

  • LENOST
    Po pravdě, komu se daří si říci: "Budu cvičit hodinu" a opravdu hodinu bez vedení vytrvat? Moje vedení, kdy vás hlasem držím ve hře, je nemalou pomocí 🙂
  • RELAX pro mozek
    Cvičení má mít i relaxační účinek pro hlavu. Odpočinek od vymýšlení. Při samotném cvičení máte plno práce hlídat všechny části těla, vnímat tělo a dýchat. Opravdu ještě chcete přemýšlet, co cvičit teď, co potom a co dál, aby to tělu ladilo? Já osobně se raději nechávám vést a jen si užívám pohyb 🙂
  • návrat k základům není krokem zpátky
    Zacvičit si jednodušší lekci - lekci ze začátku kurzu má velký přínos. Uvědomíte si svůj pokrok a potěšíte svoje ego :-). Díky zkušenostem objevíte i v jednoduchém pohybu další roviny. Jiné vnímání, jiné nastavení. Mnohem menší práce jen se srovnat vám umožní vnímat víc, vnímat jinak. A třeba objevíte, jako já, že je to mnohem náročnější, ale i přínosnější, než se zdá 🙂 Ale to musí zažít na vlastním těle 🙂

Jaké to bude pokračovat se cvičením jen ze záznamů?

Pokud jste se mnou cvičili jen živě, pak lekce znáte a bude to opakování. Prostor pro nové objevy.
Pokud jste cvičili ze záznamu již v průběhu kurzu, tak už to znáte 🙂

Lekci si pustíte kdykoliv budete chtít. Všech 20 lekcí máte ihned, tj. 1.7.2021 a na 3 měsíce, tedy do 30.6.2021.
Přístup k lekcím po celou dobu bez omezení počtu shlédnutí či odcvičení.

Lekce budou umístěny v členské sekci na webu, stejně jako dosud. Takže stačí se připojit na internet a pustit si lekci dle vlastního výběru. U lekcí je stručný popis zaměření lekce a pomůcky. 

Zda si pustíte lekci v počítači či na telefonu je na vás. Záznam lekcí je v režimu galerie - tzn. vidíte mě i ostatní, kteří byli na živé lekci. Pro vaše cvičení však stačí poslouchat můj komentář :-). 

Léto můžete využít jako možnost k intenzivnějšímu cvičení. Třeba 2 lekce týdně po dobu 10 týdnů (do poloviny září) a ještě si dopřejete 2 týdny pauzu :-).

Nebo si vyberete jen lekce, které jste nestihli, které se vám líbily či na které budete mít chuť.

Cena je 500 Kč za všech 20 lekcí. To vychází na 25 Kč za hodinovou lekci cvičení. 
TATO NABÍDKA JE POUZE PRO VÁS, ÚČASTNÍKY JARNÍCH ONLINE LEKCÍ!!!

Zpoplatnění lekcí je z důvodu větší efektivity pro vás. Co je zdarma, tomu nevěnujeme náležitou pozornost. Co nemá časový limit, často proklouzne bez našeho povšimnutí. Známe se, že? 😉

Poctivě si odpovězte, zda pro vás cvičení znamenalo přínos, posun či cokoliv pozitivního. 

Pokud ANO, pak vám opakování přinese ještě víc.

PRODLUŽTE SI SVŮJ PŘÍSTUP K ZÁZNAMŮM
ze všech 20 lekcí na celé léto až do konce září

Vyberte si STEJNOU skupinu, ve které jste cvičila. Nebylo by fér sledovat jiné lekce. Záznamy jsou určeny pro opakování již známého 🙂

Tato stránka používá cookies

Na stránkách používáme soubory cookies. Některé jsou nezbytné pro fungování stránek, jiné nám umožňují poskytnout vám lepší zkušenost při návštěvě našich stránek nebo zobrazování reklamy, pomáhají nám analyzovat návštěvnost a stránky zlepšovat.

Nastavení cookiesOdmítnout všePřijmout vše
Souhlas s používáním cookies

Cookies jsou malé soubory, které se dočasně ukládají ve vašem počítači a pomáhají nám k lepší uživatelské zkušenosti na našich stránkách. Cookies používáme k personalizaci obsahu stránek a reklam, poskytování funkcí sociálních sítí a k analýze návštěvnosti. Informace o vašem používání našich stránek také sdílíme s našimi partnery v oblasti sociálních sítí, reklamy a analýzy, kteří je mohou kombinovat s dalšími informacemi, které jste jim poskytli nebo které shromáždili při vašem používání jejich služeb.

Ze zákona můžeme na vašem zařízení ukládat pouze soubory cookie, které jsou nezbytně nutné pro provoz těchto stránek. Pro všechny ostatní typy souborů cookie potřebujeme vaše svolení. Budeme vděční, když nám ho poskytnete a pomůžete nám tak, naše stránky a služby zlepšovat. Svůj souhlas s používáním cookies na našem webu můžete samozřejmě kdykoliv změnit nebo odvolat.

Jednotlivé souhlasy
Nezbytné - aby stránky fungovaly, jak mají.
Nezbytné soubory cookie pomáhají učinit webové stránky použitelnými tím, že umožňují základní funkce, jako je navigace na stránce a přístup k zabezpečeným oblastem webové stránky. Bez těchto souborů cookie nemůže web správně fungovat.
Preferenční - abychom si pamatovali vaše preference.
Preferenční cookies umožňují, aby si stránka pamatovala informace, které upravují, jak se stránka chová nebo vypadá. Např. vaše přihlášení, obsah košíku, zemi, ze které stránku navštěvujete.
Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit.
Statistické cookies pomáhají provozovateli stránek pochopit, jak návštěvníci stránek stránku používají, aby mohl stránky optimalizovat a nabídnout jim lepší zkušenost. Veškerá data se sbírají anonymně a není možné je spojit s konkrétní osobou.
Marketingové - abychom vám ukazovali pouze relevantní reklamu.
Marketingové cookies se používají ke sledování pohybu návštěvníků napříč webovými stránkami s cílem zobrazovat jim pouze takovou reklamu, která je pro daného člověka relevantní a užitečná. Veškerá data se sbírají a používají anonymně a není možné je spojit s konkrétní osobou.
Uložit nastavení
Odmítnout všePřijmout vše