Děkuji za Vaše odpovědi v dotazníku
ZDE JE VÁŠ DÁREK
Série 3 navazujících videí na téma
ZDRAVÁ ZÁDA, SEZENÍ A PRÁCE U PC
Kdy a jak sedět na míči, čočce aj, aby záda nebolela?
Co se děje s páteří, svaly a vaším tělem, když sedíte při práci na míči či jiné balanční podložce?
Jak to vnímám já z pohledu zdravého těla.
Vysvětlení souvislostí, abyste se mohli posadit JINAK.
Video - povídání a názorné obrázky
Zdravá záda v kanceláři aneb 3 rady nad zlato
3 rady, které si zamilujete.
Ozkoušeno na desítkách klientů zdravotního cvičení na mých lekcích a konzultacích
Práce v kanceláři či u PC bez bolesti zad
Jednoduše aplikovatelné, překvapivě účinné
Video. Pusťte si video!
Jak efektivně skloubit práci na PC a pohyb pro zdravá záda?
TECHNIKA 5+1 VÉ
technika POMODORO
časové cykly pro lepší koncentraci, pravidelné pauzy pro protažení, principy zdravého těla
Konkrétní tipy, co dělat, abychom se častěji při práci hýbali a NEZATUHLI u počítače
Videoprezentace. Pusťte si video!
Napište mi, co kontrétně využijete a co vás překvapilo.
Pokud chcete sledovat zajímavé informace, rady a tipy, sledujte moji stránku na FB
Michaela Patíková - instruktorka zdravého pohybu
Těším se na Vás 🙂
Míša Patíková
Potřebujete s něčím poradit?
Napište mi na misa@michaelapatikova.cz nebo pošlete SMS na 737 036 979.
Jsem tu pro Vás, ráda Vám pomohu.