WORKSHOP
Rozdíl mezi BÝT S tělem
a BÝT V těle
Když se tělo ozývá…
a ty už nechceš jen hledat další cviky, ale začít mu opravdu rozumět.
Možná už jsi unavená…
Unavená z toho, že tě něco bolí.
Unavená z toho, že zkoušíš další věci.
Unavená z toho, že víš, že „bys měla něco dělat“ –
ale vlastně přesně teď nevíš co.
Určitě už jsi zkoušela cvičit. Sama, na lekcích, podle videa.
Byla jsi na józe, rehabilitaci, na fyziu.
A něco z toho ti určitě pomohlo, přineslo úlevu.
Na chvíli.
A pak se to zase vrátilo. Nebo se objevilo něco jiného.
Ne proto, že bys byla neschopná.
Ale protože ti možná chybí souvislosti.
Prožitek a skutečné vnímání/pochopení.
Spojovací linka mezi tím, co děláš, a tím, co v těle opravdu cítíš.
Tenhle workshop není o tom, že tě naučím cviky.
Ale já tě je stejně naučím.
Je o tom, že je zažiješ ve vlastním těle.
Možná už jsi některé pohyby někdy dělala.
Ale dělala jsi je S tělem.
Ne V těle.
Technicky správně.
Ale bez toho, aby se to skutečně propojilo s tebou.
Pro mě je to důležité a zajímavé propojení cvičení a vnímání těla, protože to se běžně při cvičeních neděje.
Na workshopu nebudeš cvičit tak, abys jen kopírovala pohyb.
Povedu tě hlasem tak, abys našla způsob, který funguje pro tvoje tělo –
v tvém rozsahu, v tvém rytmu, v tom, co je teď pro tebe možné.
„Pro mě je to důležité a zajímavé propojení cvičení a vnímání těla, protože to se běžně při cvičeních neděje.
To, že naciťujeme, co se při jednotlivých cvicích v těle děje, a jak tělo reaguje, úplně změnilo způsob, jak se hýbu i jinde.“
— Ivana
A něco se propojí...
🌿 Napětí povolí i tam, kde jsme se „nedotkly“.
Věci do sebe začnou zapadat jako puzzle.
Začne ti dávat smysl, proč děláš to, co děláš.
Ne všechno se vyřeší za tři hodiny.
Ale něco se sepne. Zacvakne do toho, co už víš a máš.
A pak přijde moment:
„Hele… ono to jde jinak.“
A to je začátek vztahu.
Ne dokonalého těla.
Ale těla, do kterého se chceš vracet.
„Pro mě je to důležité a zajímavé propojení cvičení a vnímání těla, protože to se běžně při cvičeních neděje.
To, že naciťujeme, co se při jednotlivých cvicích v těle děje, a jak tělo reaguje, úplně změnilo způsob, jak se hýbu i jinde.“
— Martina
Protože teď?
Možná se od něj spíš odpojuješ.
To je normální, znám to moc dobře.
Když mě něco dlouho bolí,
když mám pocit, že dávám víc, než dostávám zpátky,
když mu nerozumím…
Nechci tam být.
Ale když zažiješ, že ti tam, v těle, může být aspoň trochu dobře,
vznikne chuť se vracet.
A to je „domů“.
Ne hotel all inclusive.
Možná jen stan.
Ale je to tvoje.
A víš, že se tam chceš vrátit.
Nebudeš se od něj odpojovat.
Začneš tělo používat.
Co si odneseš?
- Konkrétní mikronástroje.
- Jednoduché pohybové principy.
- Nové souvislosti.
Ale ne všechno je o pohybu.
Někdy stačí změnit představu... Úhel pohledu... Dotek... Směr pozornosti.
A najednou se tělo začne chovat jinak.
A hlavně získáš
Svoji vlastní knihovnu nástrojů
- Stručný popis.
- Jasný návod.
- QR kód.
- Hlas, který tě znovu povede.
- Návrat k prožitku.
Nejsou to poznámky z workshopu.
Jsou to tvoje osobní nástroje - kartičky z encykopedie pohybu.
Kdykoliv sáhneš do své knihovny,
nemusíš přemýšlet, kde jsi to vlastně viděla.
Prostě vytáhneš kartičku. A na ní budu s tebou.
Znovu tě povedu. Hlasem. Úplně stejně jako na workshopu.
Doma, na cestách - kdekoliv budeš potřebovat. Za týden, za měsíc, za rok, za 5 let.
Ten stejný hlas, který tě vedl na workshopu,
tě povede i doma.
Nejsi na to sama. Nebudeš na to sama.
Když jsi to dokázala jednou,
dokážeš to znovu.
I za půl roku.
Tohle je tvůj “záložní mozek”
Pár slov ode mě, než se rozhodneš.
(Abys věděla, jestli to se mnou dáš.)
Vyber si formu a termín — a pojď to zažít.
Workshop A
Základ.
Principy.
Prostor si všechno osahat.
Pochopit, proč co děláme.
Zažít první „aha“.
Workshop B
Navazující část.
Větší propojení.
Větší jistota.
Více hravosti.
Více „wow“.
Můžeš přijít jen na B.
Ale navazuji na principy z A.
Kdo tě workshopem provede?
Jmenuju se Michaela Patíková, pro ženy většinou jen Míša.
S tělem pracuju profesně přes 10 let – od zdravotního cvičení až po vědomou práci s pohybem, dotekem a nervovým systémem. Postupně se mi všechny směry propojily do vlastního přístupu.
Neučím, abys kopírovala pohyb. Učím tě rozumět tomu, co se děje ve tvém těle.
Nejde o výkon. Jde o jemnost.
O to, že pohyb nemusí bolet a nemusí být dřina, aby fungoval
Pracuju živě i online a vedu ženy k tomu, aby si vytvořily vztah ke svému tělu – ne aby ho opravovaly, ale aby se do něj chtěly vracet.
Sama znám, jaké to je odpojovat se od těla.
A taky vím, jak náročné je ve chvíli nepohody rychle najít to, co zrovna funguje.
Za ty roky jsem si vytvořila vlastní „knihovnu“ nástrojů v hlavě.
A tenhle workshop je způsob, jak ji zpřístupnit i tobě.
Pro koho to je?
Pro ženy, které:
- řeší bolest nebo napětí
- už nechtějí dělat jen to, co jim někdo ukáže
- chtějí vědět, proč to funguje a jak to bude fungovat právě jim
- chtějí si umět pomoct samy
- jsou otevřené objevování
Nemusíš mít zkušenosti.
Nemusíš být sportovní typ.
Nemusíš být víla vidící energie lesa.
Stačí chuť ochutnat...
...pohyb a práci s tělem jinak.
Atmosféra
Je to mix smíchu, soustředění, objevování,úlevy „jejda, to je jednoduchý“, a momentů, kdy si řekneš:
„Tohle jsem vůbec nečekala.“
Je to koktejl, který si dáš sama sobě.
A vychutnáš si ho do poslední kapky.
A myslím si, že minimálně ještě olížeš lžičku.
A teď ta dospělá část
Možná už jsi investovala do:
- 2-6 návštěv fyzioterapie (1 000–1 500 Kč za hodinu, často opakovaně)
- XY měsíců skupinového cvičení (2 000–4 000 Kč za kurz, znovu a znovu)
- online programu (1200-5000 Kč)
- dalších pokusů a omylů, které fungovaly jen chvíli.
A upřímně – kolik z toho
si dnes dokážeš vybavit
a použít bez dlouhého přemýšlení?
Bez toho, abys lovila v hlavě, v poznámkách, v počítači, na internetu?
Kdybys měla všechny tyhle věci, které zažiješ na workshopu se mnou, skládat postupně jinde,
zaplatíš za ně časem klidně desítky tisíc.
A hlavně – budeš je skládat bez souvislostí.
Tady dostaneš principy, které propojí to, co už znáš.
A nástroje, ke kterým se můžeš vracet roky.
Rychle. Funkčně. Přesně podle toho, co budeš v danou chvíli potřebovat.
Ne jen úlevu na tři dny.
Ale schopnost si pomoct znovu. A znovu. A znovu.
Jak to zažily jiné ženy
„Dlouhodobě mě trápí bolesti a často mám tendenci od těla utíkat.
Na workshopu jsem si znovu dovolila být jemná a opravdu poslouchat, co se ve mně děje.
Nešlo o výkon. Šlo o vztah.
Něco se ve mně zklidnilo a já si uvědomila, že tělo nemusím přemáhat, ale že s ním můžu spolupracovat.
Odcházela jsem nejen uvolněná, ale hlavně s větší důvěrou.“
— Jana
Cena
Jarní cena do 3. 3. (protože první slunce hřeje nejvíc)
Workshop A: 3 500 Kč
Workshop B: 3 500 Kč
Oba workshopy dohromady: 6 200 Kč
Od 4. 3. 2026
Workshop A: 3 900 Kč
Workshop B: 3 900 Kč
Oba workshopy dohromady: 6 900 Kč
(A upřímně – dává mi smysl jít na oba. Právě tam se to propojí.)
Živě nebo online?
ŽIVĚ v Plzni
(komorní skupina,
výhoda osobního prostoru)
ONLINE
(v přesný čas přes videohovor, se záznamem na 7 dní)
Kartičky s audio navedením dostaneš v obou variantách.
Pokud bys chtěla jen „něco vyzkoušet“
Tenhle workshop není ochutnávka.
Je to začátek změny vztahu k tělu.
A pokud z workshopu neodejdeš alespoň s jednou konkrétní věcí,
kterou dokážeš okamžitě použít a která ti bude dávat smysl,
vrátím ti peníze.
„Často jsem měla pocit, že to nejde a že to není pro mě.
Překvapilo mě, že i malá změna přístupu může udělat rozdíl.“
— Ilona
TERMÍNY
WORKSHOP A - živě v Plzni
Neděle 8.3. v 9:00
Pátek 13.3. v 16:30
WORKSHOP B - živě v Plzni
Pátek 20.3. v 17:00
Neděle 29.3. v 9:00
WORKSHOP A - online
Sobota 7.3. v 18:00
Sobota 14.3. v 7:30
WORKSHOP B - online
Sobota 21.3. v 8:00
Pátek 27.3. v 18:00
A ještě něco důležitého...
Na workshop pravděpodobně nepřijdeš kvůli „vztahu k tělu“.
Přijdeš, protože tě něco bolí.
Štve.
Omezuje.
Ale můžeš odejít s něčím mnohem větším.
S pocitem, že tvoje tělo není problém.
Ale partner.
A že už víš, co dělat, když se ozve.Kdybys měla všechny tyhle věci, které zažiješ na workshopu se mnou, skládat postupně jinde,
zaplatíš za ně časem klidně desítky tisíc.
A hlavně – budeš je skládat bez souvislostí.
Tady dostaneš principy, které propojí to, co už znáš.
A nástroje, ke kterým se můžeš vracet roky.
Rychle. Funkčně. Přesně podle toho, co budeš v danou chvíli potřebovat.
„Po workshopu jsem byla příjemně uvolněná, ale hlavně jsem si odnesla něco, k čemu se můžu vracet dál.“
— Ivana