Záznam z před-VÁNOČNÍHO VYSÍLÁNÍ
Neviditelné cvičení s viditelným efektem
nejen pro pátek třináctého
!!! kakao a overball s sebou !!!
dostupný jen do
26.12. do půlnoci
Živým vysíláním Vás provedla a na otázky odpovídala
Mgr. Michaela Patíková
Instruktorka zdravého pohybu
Naučím Vás cvičit tak, abyste se cítili lépe, přestože Vás nikdo neuvidí cvičit.
Na vysílání jsem vysvětlila:
- jak cvičit všem na očích, ale přesto neviditelně a zcela nenápadně, možná dost JINAK, než jste zvyklí
- co jsou pohybové návyky a jak souvisí s bolestí zad a proč znát souvislosti mezi břišními a zádovými svaly
- jak se cítit lépe, mít více energie a úsměvu a ještě stihnout cvičit
- objevíte, že můžete cvičit i tehdy, když si myslíte, že vůbec žádný čas na cvičení nemáte, a nemusíte se vypravit na speciální místo
- jak vyzrát na výmluvy, proč necvičit a nezapomínat na cvičení
- zkrátka vše, co Vás zajímá o neviditelném cvičení
Odkaz na záznam vysílání na FB stránce nebo na youtube získáte kliknutím na tlačítko.
