Záznam prožitkového cvičího webináře
BŘICHO A ZÁDA JAKO SPOJENÉ NÁDOBY
Zaměření tohoto webináře je
KDE A JAK SE NAŠE PÁTEŘ HÝBE a jak je při tom důležité břicho
Těšte se na protažení zad, rozpohybování páteře, vnímání aktivity hlubokých břišních svalů a radost ze svého těla.
Pochopení PROČ a JAK pomocí 3D anatomických videí a navnímání CO a JAK díky vlastnímu prožitku ze cvičení.
Co jste mi napsaly ihned po živém vysílání?
20:01:41 From JM : Děkuji za krásné protažení. Přeji hezký večer.
20:02:30 From O : Moc se mi to líbilo, druhý den mě záda bolí, ale tady mi to nevadilo, naopak se mi ulevilo, děkuji, o pravidelné cvičení bych měla zájem, jaká budou témata? Podívám se na web
20:02:40 From MK : Veľmi pekne ďakujem, bolo to skvelé, ste úžasna, veľmi mi to pomáha a už ste mi chybali
20:02:41 From JM: Míšo, děkuji za příjemné protažení , hlavně mezi lopatkami..
20:03:11 From J : bylo to super, moc děkuji
20:03:19 From J : super ,moc děkuji
20:03:26 From J : Dekuji,super
20:03:31 From J : super, jako vždy jsou záda lepší
20:04:06 From M : Díky za váš čas, bylo to příjemné, cítím se líp 🙂
20:04:13 From G : bolo to fajn ďakujem Gabika
20:04:53 From M : děkuji, cítím se krásně protaženě.
20:05:16 From LS : děkuji za zajímavé cvičení. Ozývají si přesně ty svaly, které mě už dlouho trápí.
Děkuji moc 🙂 I já si to s vámi moc užila.
Než si pustíte video ...
- vyhraďte si 90 minut času, kdy nebudete rušeni
- najděte si prostor, abyste si mohli lehnout na zem
- připravte si 1-2 ručníky na podkládání hlavy a nohou a pevnou židli
- na první třetinu si najděte takové místo, ať dobře vidíte na PC/telefon (teoretická část)
- na zbývající část to již není nutné, při cvičení vás povedu hlasem (samotné cvičení)
- rozostření části obrazu je záměrné a doufám dostatečné pro uchování soukromí a ochranu účastníků
- pamatujte, že záznam zde bude po omezenou dobu, do 13.2.2021
Budu moc ráda, když mi napíšete mail na misa@michaelapatikova.cz:
- Jak se vám cvičilo?
- Co jste se dozvěděli nového?
- Jak se cítíte nyní?
Líbilo se vám to? Chtěli byste cvičit pravidelně a tím poznávat a měnit své tělo?
Skvělé. Podívejte na Kurz pravidelného cvičení online kliknutím zde>>